Опубликовано Вс, 18.07.2010 - 18:11 пользователем Мышка
Привет всем! Хочу спросить, как вам удалось похудеть после родов??? После первого ребенка я похудела очень легко и вошла в норму уже через полгода, а вот после дочки....меня во время беременности пичкали гормонами в слоновьей дозе! Я поправилась аж на 20 кг!!! Никакие диеты не помогают!! Просто хоть SOS кричи!
Читала, что многие худеют на Ридуксине или на Жуйдемене, вообщем таблетках разных...напишите, какой у вас был опыт похудения, просто очень надо! Ем всего уже только 1 раз в день, в обед, и то чуть-чуть, но без толку! Уже прямо готова во все тяжкие кинуться...((((
Комментарии
Мне очень помог шейпинг(2 раза в неделю без диеты особой)за 3месяца-4кг но в нужных местах ушло(у меня бедра сильно раздались после вторых родов-двойни)вообщем сейчас 44размер.:THUMBS UP:
Я поправлялась во время родов на 16 кг, через 4 месяца начала заниматься фитнесом сначала 3, а затем 2 раза в неделю, сейчас почти вернулась к весу до родов, разница кг 2,5 где-то. Но перед беременностью я тоже занималась и худела - по мнению гинеколога у меня был недобор. Правда фитнес в такую жару приходиться откладывать в основном на верчер. Про таблетки ничего не могу сказать, знаю только, что К*сеникал эффективен.
за беременность поправилась на 11 кг. после родов за месяц сбросила чуть больше. ничего специально не делала, возможно
причина в том, что почти все делаю сама - стирка, глажка, готовка, уборка, ребенка покормить и т. п. на себя времени остается в обрез
а до беременности я про всякие диеты книги читала, кое-что брала на вооружение, например, книги диетолога марианны трифоновой и книгу про клинику доктор борменталь. скачивала их с нета. (если можно тут сайт зашифровать звездами, могу дать ссылку)
В 15 лет уехала от родителей учиться,и за пол года набрала лишних 12 кг.Пипец!!! Из своего опыта поняла,что диеты не помогут без ИЗНУРЯЮЩИХ физических упражнений! Качать пресс-так в три подхода по 50 раз! Наклоны,повороты,приседания-до изнеможения! Купи диск "Аэробика Синди Кроуфорд",включай,и шпарь минут по 40 каждый день-так веселее!А ещё нужно морально себя настроить,что если не похудеешь-то и муж бросит,например(тогда ты так постараешься!!!)
Сейчас моя фигура меня боится-она знает,что включу диск,и такое ей устрою!
ой, девчонки! Как я поправилась после родов! На 20 кг!!! Никак похудетьне могла, но все таки достало меня мое тело хуже горькой редьки! Ни в одни штаны не влазила, а в те что влезла-на меня было без слез и смеха не взглянуть...И с 1 сентября я решила себя "дрессировать" :LAUGHING: Вот пишу вам теперь свои результаты:
И я решила, что самая лучшая диета меньше "жрать". Теперь я ем только тушеные(вареные, паренные) овощи и тушеное или вареное мясо или рыбу, но не могу отказать себе в кофе со сгущенкой(зависимость какая-то уже Laughing).Так за 3 месяца уже скинула ровно 10кг!! Нельзя есть:крахмалистые овощи и сладкие фрукты(картофель в любом виде нельзя!), фасоль,бананы, виноград, хлеб и все мучные изделия(кроме хлебцев, но не пшеничных), сладости любые, исключить все жаренные блюда. И вы сразу почувтвуете результат!
Да, забыла сказать, когда вы наложили себе в тарелку еду-отложите назад в кастрюлю 3/4 Happy)-это аксиома, а чтобы не казалась тарелка пустой, я беру маленькую пиалочку для салата, как для кота Laughing, и вы знаете, утолите первый голод и есть уже не хочется, так зачем съедать всю большую тарелку?! Я где-то читала, что желудок человека размером с его два кулака, вот и посмотрите сколько вам еды всего зараз надо съесть Laughing Не растягивайте желудок, как оказалось на практике он все таки "резиновый" Laughing Иногда конечно я позволяю себе что то жареное или сладенькое, если уж очень захочется, и то немного и только утром!
Я вот наоборот думаю как поправиться :LAUGHING: На учет по Б вставала 46 кг, рожать пошла 58, а щас 42,1 всего :SHOCKED: Я столько наверно классе в 8 весила...
-@lЁnk@- :LAUGHING: я вам могу пробивной рецепт подсказать :LAUGHING: сама на не 10 кг набрала когда вшколе училась...еле потом похудела :LAUGHING:
А есть можно только на след день! Фишка в том, что если есть в день приготовления будет сильно приторно до отвращения, а вот когда это постоит перемешанное (без холодильника, естественно, там портиться нечему), вся терпкая сладость куда-то исчезает, а сама сгущенка превращается в молочный шоколад с пузырьками! Так вкусно, за уши не оттащищь, проверенно!:OK: Но, только есть на след день, не забудь. И так по баночке в день с чайком....и все твои КГ с вернутся с "дополнениями". :LAUGHING:
Записывай: Берешь банку сгущенки, открываешь, кладешь туда 3-4 стол.ложки какао-порошка(Золотой или Серебряный ярлык, Российский, любой только чтоб без сахара были) крошишь ручками мелко печенье до желаемой густоты, орехи какие-нибудь, всё перемешать и .....не есть
спасибо конечно за совет, но от сладкого никогда не поправлялась :LAUGHING: да, я еще до беременности могла съесть столько всякой разной еды, сколько не каждый мужик осилит)))))) надо мной многие поражались-куда все девалось)))кишкоблуд я еще тот))))наверно, во мне живет кто-то еще
:LAUGHING:
:LAUGHING: может еще пополнение грядет?
а нет, я поправлялась как-то...от пива))))было одно лето, когда толком ничего не ела, а сидела на "пивной диете"))))поправилась на пару килограмм, но они все в пузо ушли :CONFUSED: я так не хочу :PENSIVE: я хочу, чтобы красивая фигура была, а не ходить греметь мослами с пивным животом :LAUGHING:
ясно, теперь понятно, почему у мужиков живот "пивным " называют
наверное пиво всегда там оседает :LAUGHING:
У меня такая же проблема как у Аленки. Никак не поправлюсь. Как в Федоте стрельце - тоща как полвесла.
Я пока дите в сад не отправила,такая же была.А теперь гулять с ним не нвдо,активности никакой - кило 3 на бока и живот сразу прилипли(((
Ой, Мышка, какая вы МОЛОДЕЦ!!! Героическая девушка! Всем бы такую силу воли!