Дневник пользователя Маринa

В последнее время на Пензамаме какое то странное затишье... Куда все подевались?? Раньше день не зайдешь, столько новых сообщений появляется, все не перечитаешь, а сейчас 5-10. Изчезли многие активные пользователи - Юлёнка, Ирина Solar, Дарина Malysh и другие. Даже как то скучновато стало. Что происходит?

Мы живём в мире, где, кажется, время бежит в несколько раз быстрее, чем оно бежало для наших бабушек-дедушек и даже родителей. На каждом углу нас подстерегают стрессы. В современном обществе все большее количество людей страдает невротическими расстройствами. Как говорят в народе, все болезни от нервов.
Признаками начинающегося невроза могут быть частая смена настроения, внезапная лёгкая грусть, апатия, осознание того, что маленькие достижения и удачи уже не приносят прежней радости и даже значительные успехи не окрыляют, как прежде. Скорее наоборот, появляется постоянное недовольство собой и поступками окружающих, начинает казаться, что они делают всё, чтобы досадить. Хотя на самом деле это, конечно, не так.

Появляется бессонница, внезапные пробуждения среди ночи, чувство тревоги, страха, сердцебиение. Утром не хочется просыпаться и вставать с постели, во всём теле ощущается разбитость, словно человек ночью не отдыхал, а работал. А днём наваливается тоска.

Врачи выделяют астенические неврозы, которые проявляют себя повышенной раздражительностью, быстрой утомляемостью, бессонницей, головными болями, шумом в ушах. Начинает побаливать сердце и желудок, хотя при обследовании выясняется, что эти органы в порядке.

Бывает ещё истерический невроз. Им чаще всего страдают женщины. Иногда истерику может вызвать одно единственное, самое, казалось бы, безобидное слово. Начинаются бурные рыдания, укоры и даже проклятья и угрозы покончить с собой.

Надо признать, что встречаются и истеричные мужчины и даже дети. Истерики всегда подчёркивают глубину и болезненность своих переживаний. Они представляют себя настолько несчастными, что вживаются в свой образ и действительно страдают.

Женщины и дети нередко заболевают истерией от недолюбленности, недостатка внимания. Когда ребёнок болен, то все крутятся вокруг него, жалеют, ухаживают, а как только дело идёт на поправку, все возвращаются к своим повседневным делам. Поэтому приступы истерии, безудержные слёзы повторяются вновь и вновь.

Бывает невроз навязчивых состояний, например, человек постоянно проверяет, выключил ли он свет, газ и даже проверив это перед уходом несколько раз, он вновь и вновь возвращается к этому мысленно и беспокоится, пока не вернётся домой.

Предрасположенность к неврозам возникает в детстве. Это наследственность, нервозное поведение одного или обоих родителей, неправильное воспитание – повышенная требовательность, недостаток любви или, наоборот, залюбливание, сюсюканье, вседозволенность.

Развитию невроза может способствовать перенесённое тяжёлое заболевание, ослабленность организма, травма, например, сотрясение мозга, а так же, длительное психическое перенапряжение, потеря близкого человека, конфликтная ситуация в семье или на работе.

Невроз может длиться несколько недель или несколько лет.

Конечно, то, что неврозы стали болезнью века, никого не успокаивает, и лучше всего при первых же признаках обратиться к врачу. При лечении невроза специалистом человек полностью выздоравливает. Но иногда требуется длительный курс психотерапии.

Если же невроз не лечить и пустить дело на самотёк, то болезнь будет прогрессировать, причиняя страдания не только больному, но и окружающим его людям. Особенно страдает семья больного неврозом.

Специалисты говорят, что каждый человек может не допустить развития невроза или не дать ему развиться. Для этого следует заняться профилактикой.

Исключить из питания алкоголь, кофе, торты и прочие тяжёлые сладости, полуфабрикаты, копчёное, солёное. Предпочтение следует отдавать рыбе, птице, любой зелени, орехам, кефиру, овощам, фруктам, орехам, зелёному чаю, минеральной воде без газа. Можно побаловать себя зефиром, пастилой, мармеладом, шоколадом.

Специалисты говорят, что невроз прекрасно лечат физические упражнения. Например, колка дров, чистка дорожек от снега, прополка грядок. Может, наши предки не были нервными из-за того, что постоянно работали физически?

Если нет возможности колоть дрова, чистить снег и полоть, то нервы укрепят аэробика, йога и даже несложные физические упражнения в домашних условиях. С условием, что заниматься ими ежедневно по 20-30 минут. Полезны также быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде.

При депрессии специалисты советуют изменить интерьер и покрасить стены, подобрать мебель, шторы, покрывала мягких зеленовато-жёлтых, салатных оттенков. Полезно слушать шелест листвы, шум моря, пение птиц. Сейчас можно найти эти звуки в интернете или купить диск.

Врачи лечат невроз антидепрессантами, транквилизаторами, лечебной физкультурой, физиотерапией и иглоукалыванием.

Существуют также народные методы лечения неврозов, например в 1 стакане горячего молока размешать 1 желток и 1 ст. ложку сахара и выпить на десерт или 3 листка герани залить 1 стаканом кипятка, настаивать под блюдцем или крышкой 15 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

В детстве день рождения я ждала целый год. Конечно, ведь с каждым Днем Рождения я становлюсь более большой, умелой, умной, сильной, красивой, у меня становится все больше возможностей, и я ощущаю с каждым годом себя на шажок ближе к тому миру взрослых, в котором "все можно" и куда мне очень хочется. Определенно есть, что праздновать! А еще - в день рождения семья окружает меня радостным вниманием больше, чем в другие дни, все меня радуют, рады мне и празднуют то, что я у них есть! Это очень приятно и ценно. И еще - мне дарят подарки! Причем, обычно дарят именно то, что я хочу, о чем мечтала. В День Рождения сбываются мечты! Как же можно его не любить и грустить?! Но потом, с возрастом, приходит понимание, что краше и лучше уже совсем не становишься. Наоборот - все старше и ближе к старости, а то и к смерти... И чему тут, спрашивается, радоваться? И вот у меня сегодня день рождения... Вроде бы и праздник, но почему то тоскливо как то... Радость от подарков стала очень небольшой (в сравнении с детством), потому что подарки дарят либо деньгами, либо не то, о чем мечтала. Сюрпризов никто не делает. Да и со вниманием все тоже стало как то не так... Кто-то поздравляет из чувства долга, кто-то звонит поздравить, и тут же интересуется каким-нибудь больным для меня вопросом, например, не завела ли детей и как дела с моими болячками... Оглядываясь на свою жизнь, задаюсь вопросом "А чего я достигла, что имею?". Детей нет, до пенсии в кредитах, должность хоть и не плохая, но тем не менее и не вау. Да много не сделано из того, о чем мечтала. Конечно, есть замечательный муж, любящие родители, работа, свое жилье, машина, красный диплом - чем не повод собой гордиться? Но с другой стороны многого и нет из того, что я планировала иметь к 27 годам... Можно подумать, что все еще впереди, что 27 - не возраст, что жизнь только начинается... Конечно же лучше поздно чем никогда... и т.п. Но я хочу сейчас! Я сейчас хочу отдыхать на море, ездить за границу, заплетать дочке косички, позволить себе купить норковую шубу, ходить в салоны красоты..., но эти долбаные кредиты съедают основную часть бюджета и это будет продолжаться много-много лет... Эээх, наверное, деньрожденческая депрессия...

Отцы и дети. Что приходит на ум при упоминании этого словосочетания? Конечно же, роман Ивана Сергеевича Тургенева, роман о непонимании разных поколений ценностей друг друга. Но давайте посмотрим на это словосочетание под углом оптимизма. Отцы и дети это же прекрасно. Если у тебя есть дети, ты счастливый человек: малыши это радость и гордость своих родителей. Если у тебя есть родители, это ведь здорово. Они тебя любят безмерно, заботятся и беспокоятся, даже если ты повзрослеешь. А если ты давно уже взрослый и родители твои еще с тобой, так это ли не счастье, видеть как твои мама и папа видят твою жизнь, радуются твоим достижениям, любят своих внуков!
Все, что описано выше, это одна часть отношений «отцы и дети», сторона эмоционального комфорта. А есть и другая сторона. Воспитательная часть отношений между родителями и детьми. Понятно, что родители воспитывают своих детей, чтобы они вписались в общество. Но многие при этом забывают известную пословицу: «Век живи, век учись». Дети – источник знаний о природе оптимизма, веселья и хорошего настроения!

Посмотрите на малышей. Чему они радуются? Простым и элементарным вещам. Тому, о чем взрослые и не подумают радоваться, а точнее, просто забывают, что этому можно порадоваться!
Все малыши радуются простой улыбке, а малыши от новорожденности до трех месяцев этому только и могут радоваться. Им не важно, мама это или папа, бабушка или дедушка, чужой ли человек или родной. А что подумает взрослый человек, увидев улыбку прохожего? Не каждый же человек порадуется этой улыбке. Многие подумают: «Чевой то он улыбается, с дуба рухнул что ли?». Где логика? Да нет ее. Мы забываем, что можно просто радоваться за других, можно просто улыбнуться в ответ, без всяких задних мыслей!
Малыши от трех месяцев до полугода, когда они еще не научились самостоятельно передвигаться, радуются любому яркому предмету в их руках или руках «нянек». А мы, взрослые, порой забываем о яркости в жизни! Почему бы не вспомнить детство и не внести в свою жизнь ярких красок? Пусть это будут какие-либо вещи в гардеробе, а может бытовая мелочь яркой расцветки. Да тот же холодильник, почему он белый или серый?
Помните, как в песне "Давай покрасим холодильник в красный цвет, он был зеленым, черным, синим.. красным - нет!" Там же хранится наша еда! Это уже позитив!
Малыши, научившиеся ползать, а потом и бегать, вообще радуются всему подряд. Это или игрушка, а чаще то, что мы, взрослые, не разрешаем им трогать. Малыши с удовольствием играют с кухонными приборами, кастрюлями, это ли не пример тому, что домохозяйкам стоит также с весельем относиться к работе на кухне, улыбаться и радоваться, а не думать о том, что все это уже поднадоело! Малыши с удовольствием играют с папиными инструментами и пытаются что-то мастерить, это ли не пример тому, что мужчинам надо заниматься делами по дому с веселым настроением, ведь от этой работы будет хорошо всем членам семьи!
Малыши с удовольствием рисуют, не важно, получается у них это или нет. Почему бы нам, взрослым, не отвлечься от своих повседневных рутинных дел и не «впасть в детство», нарисовав смешные карикатуры на себя, свою семью, свою работу.
А вы замечали, как дети любят помогать? Да, особенно малыши младшего возраста, они незаменимые помощники во всех домашних делах. Почему мы, взрослые, часто забываем, что помощь это очень важно.

Посмотрите на малышей. Они любую вещь могут превратить в игрушку. Это урок нам, взрослым, что во всем нашем окружении мы можем найти позитив!

Воистину верно изречение, что «во многой мудрости много печали». У большинства мужчин однозначная реакция на то, когда супруга с проверкой залезает в его личную почту или телефон. Вот встанем на его место. Очень часто бывает, что нам просто противно, что кто-то читал нашу переписку, даже если это кто-то родной. Ну, проверьте себя. Вот сидите вы за компьютером, читаете почту. И тут сзади подходит любой человек – мама, начальник, ребенок, бабушка и просто смотрит, что там у вас на мониторе. Не потому, что они страстно хотят узнать ваши секреты. Просто люди смотрят на монитор, потому что им интересно, что там. Полагаю, что вы в любом случае испытаете дискомфорт и может даже сразу закроете окно с перепиской. А теперь представьте, что этот же человек берет ваш телефон и начинает читать смс-ки. Даже если там безобидный щебет с подружками, вам все равно вряд ли будет приятно. Самое грустное, что в мире по-прежнему живут девушки, которые не понимают, «что в этом такого». Вот яркий пример: одна знакомая была очень счастлива по поводу взаимной любви. Эффектный успешный мужчина, красиво ухаживал, возил на море и все такое. И даже когда выяснилось, что она беременна, очень обрадовался и честно собирался с ней в ЗАГС. Не просто собирался, а прямо купил квартиру и начал создавать то самое семейное гнездышко, о котором она так мечтала. Ну и месяца за два до родов случилось непоправимое: жених пошел в душ, а в его оставленный на столе мобильник пришла sms. И у счастливой невесты не только хватило ума прочитать sms, но и возмущенно спросить жениха: «А кто такая Лена?» Лена была коллегой по работе, и криминала там не было. А если бы был, то жених уж точно не оставлял бы мобильник наедине с невестой. В результате, конечно, случился скандал. Нет, он ее все же не бросил с ребенком, но через год они все равно развелись, ибо доверие было потеряно и прочие чувства тоже куда-то пропали.
Другой яркий пример: жена моего знакомого залезла в его аккаунт на одноклассниках, нахамила там какой-то его школьной подруге, а потом еще и устроила допрос с пристрастием по поводу каждой девушки, которая была у мужа в друзьях. Муж, конечно, сам по уши виноват: время от времени он действительно переписывался с бывшими одноклассниками и одноклассницами. Но вот этот допрос его почему-то взбесил. «Нет, ну теперь я просто обязан любовницу завести, раз уж меня и так обвиняют во всех грехах!» И завел, кстати. Мужик сказал – мужик сделал. И кому от этого стало лучше? Приведите мне хотя бы один пример, когда чтение чужой переписки принесло кому-нибудь счастье. В мире вообще очень много вещей, о которых лучше не знать. Будьте признательны мужу, который защищает вас от неприятных известий. Даже, если он изменяет, он носит эту трагедию глубоко в себе, чтобы не омрачить вашу счастливую жизнь. Чтобы дети не остались сиротами и все такое. И заметьте: он не копается в вашей почте и телефоне, чтобы узнать неприятное для себя.
Есть еще такие семейные пары, которые решают сразу все делать вместе и делиться друг с другом всем. Даже аккаунты в одноклассниках они заводят один на двоих, а все смс-ки и личную почту читают друг другу вслух. Ничего не имею против, если это устраивает их обоих. Ну и бывают, конечно же, пары, где жена, как сотрудник спецслужб, проверяет не только переписку мужа, но и его карманы, пересчитывает зарплату и др. «Уж такой она у меня подозрительный человечек,» – разводит руками супруг и продолжает считать это нормальным. Ну, может для кого-то это и нормально. Для меня нет. Вот зачем жить с мужчиной, за которым надо следить?

"Только женщина может так согреть, когда уже почти всё потеряно» (народная пословица).
Бабье лето в природе - это период по-летнему тёплой погоды в преддверии настоящей осени. По народным приметам, в средней полосе России бабье лето начинается 14 сентября, на день Симеона летопроводца.

В разных странах и губерниях нашей страны бабье лето называют по-разному. В словаре В.И.Даля написано, что бабье лето - Марфино лето - начинается в Семен-день (1 сентября - старый стиль, 14 сентября - новый стиль) и заканчивается на Аспосов день (8 сентября - старый стиль, 21 сентября - новый стиль), или в день Воздвиженья (15 сентября - старый стиль, 28 сентября - новый стиль).

В период бабьего лета заканчивались полевые работы, устраивались праздники. Женщины солили огурцы, превращали лён в нити и ткали.

Считалось, что во время бабьего лета нужно со всеми помириться и уладить имеющиеся конфликты.

В старину говорили, что на бабье лето даже собаки добреют. Радуга на бабье лето предвещала долгую и тёплую осень.

А ещё позднюю любовь в жизни женщины также называют «бабье лето». Многие считают, что это лучшая пора в жизни прекрасной половины человечества. Например, американский психолог Элизабет Очинг говорит, что в зрелые годы женщина как бы рождается заново, она, как в детстве, открывает заново для себя окружающий мир и по-новому смотрит на своё окружение.

Когда-то женщины начинали увядать лет в 30, отсюда и появился «бальзаковский» возраст, ведь именно в таком возрасте чаще всего описывал позднее очарование женщины великий французский писатель.