Опубликовано Сб, 14.11.2009 - 19:54 пользователем Кристина
у меня за беременость появились бёдра,вот думаю как буду с ними бороться..может кто что знает?обёртывание или упражнения какие?
Разделы Форума:
у меня за беременость появились бёдра,вот думаю как буду с ними бороться..может кто что знает?обёртывание или упражнения какие?
За беременность набрала 18 кг.,было страшно в зеркало на себя смотреть .Ничего сами собой ушли. Никаких усилий не предпренимала.Мой вес до беременности был 65 кг.Рожать пошла 83,А из роддома выписывалась 70.Я тоже переживала,что буду толстухой ,очень не хотелось...но всё ушло само собой.
Я набрала за беременность 17 кг. Сейчас осталось 5-6 лишних (весила 55 килограмм), просто стараюсь как и раньше меньше кушать вечером, а так за день с дитем так накружишься, что никакие упражнения не нужны.
Единственно, само строение тела несколько изменилось, так как перед самыми родами кости таза и спины расставляются, чтобы ребенок прошел легче, тут уж с природой не поспоришь
Я набрала 19 кг. До бер-ти весила 58, рожать пошла 77-ти килограммовой тушкой. После родов весила 70. Сейчас спустя 7 месяцев вешу 65. Осталось 7 кг. Особо ничего не делала, сама возила коляску, гуляла много. А строение тела ни капельки не изменилось, за исключением груди. Таз на месте остался, кости не разошлись. Стараюсь есть как можно раньше последний раз. Желательно не есть после 6-ти, но я до 6-ти учусь частенько и не всегда получается. А так действительно с дитем накружишься, никаких упражнений не надо. Его поднять за день надо минимум раз 10, а весит он уже не 3 кг, а целых 10.
девчонки,а как вы с растяжками боролись?
А мне повезло У меня ни единой растяжечки.
я за беременность прибавила 12 кг, почти сразу после родов всё сбросила, даже больше, но столкнулась с другой проблемой... на последних неделях полезли растяжки ... на животе, на ногах,на попе и на боках вот они мои родимые!!! Картина была ужасающая после родов. Сейчас, спустя 6 месяцев они конечно поблёкли и не так заметны, но, блин как от них избавиться? Кто чем спасался,что помогло или не помогло???
мне тоже повезло, не одной растяжки, а набрала тоже 12 кг
к сожалению, если растяжки появились уже - никак от них не спасешься. Это такие свойства кожи. Кому-то везет, кому-то нет. У меня после первых родов тоже растяжки появились. Со временем побледенели, почти не видно их, но они есть. И никакой волшебный крем не помогает.
Это точно на подругах проверено.Бедненькие чем только не мазали свой живот и др.части тела во время беременности и после.....Ни один крем не помог.Понимаю не очень "красиво"иметь такой живот,.....Но какое счастье быть МАМОЙ.А это всё мелочи жизни.
ЕСТЬ волшебный крем, мне его подруга насоветовала, но я с самого начала беременности им пользовалась ни одной растяжки, только на груди, но я ее ничем не мазала.
я пользовалась таким же кремом и до Б и во время, но скорее всё зависит от типа кожи. мне не повезло :SAD:
А я не верю в крема.Что только не покупала,какие деньги потратила на крема Мне они не помогли.После первых родов остались растяжки.Со второй беременностью уже ни одним кремом не пользовалась и растяжок не прибавилось.Я тоже считаю всё зависит от эластичности кожи.
А еще врачи говорят, что свойства кожи передаются по наследству. Если у вашей мамы были растяжки - вы скорее всего тоже ими обзаведетесь.
Не обязательно у маем мамы растяжки есть и достаточно большие, а у меня нет!!!
а у нас наоборот, у мамы ни 1, а у меня - куча(((
вот блин ещё проблема эти растяжки...если появились на животе,считай всё.а чтоб на груди не появились нужно правильный лифчик носить и иметь вариант в котором спать.я врачиху свою спрашивала,она мне так сказала.ещё сказала животик мазать любимым увлажняющим кремом.у меня как раз большая банка с ромашкой из ив роше)нравиться)
А никак не борюсь, ребенок высосал из меня 11 кг, осталось еще 3 и у меня будут мои родные 49.
я ничем не мазалась во время беременности и ниодной растяжки! это все от кожи зависит
я никогда особо то стройняшкой не была, при росте 159 я весила до родов 65 кг, а сейчас 60, муж любит, и я сама собой довольна, жизнь прекрасна
какая молодец ты и твой муж!!! Я сейчас при таком росте вешу 65, меня это угнетает, да и муж непротив чтобы я похудела. Вот купила скакалку, буду прыгать
надо любить себя такой какая ты есть и какой тебя любят окружающие, а стремиться к идеалу(я считаю его и нет вовсе) кто то выдумал стандарт 90/60/90....что в этом хорошего? кожа да кости? мужики не собаки на кости не бросаются, говорит одна моя приятельница, и я с ней согласна на все 100.
к идеалу я не стремлюсь, хотя бы что было до беременности. Худой никогда не была. Килограмм 10 бы сбросить.
после родов весила не намного больше,чем до беременности,но появилось подобие целлюлита,кожа на бедрах стала дряблой.Что бы ребенка стоя не укачивать спать, купили шар резиновый большой(как бы с шипами),т.е я на него сажусь качаюсь,малыш на руках.На спину нагрузка меньше гораздо,ноги тренируются и шипами массажируются. прошло 3 мес и ноги стали идеально упругими,до беременности такими не были,не налюбуюсь:)
тоже надо купить,только вот ставить не куда(
мне не повезло на ягодицах растяжки появились,хотя бывает и похуже,но приятного маловато,после родов похудела сильно,стала худее чем до беременности!!!
У меня растяжек нет...Вот лишний вес пока остался- я до беременности была 43-килограммовым дистрофиком, за беременность поправилась до 63, а сейчас (2 недели после родов прошло)-50. Для меня это много (ни одни ушитые джинсы не лезут), поэтому стараюсь кое-какие упражнения дома делать. Вот думаю надо обруч купить...
корми ребёночка пока и питайся правильно как маме кормящей положено, со временем всё в норму придёт, тем более ты вон какая худенькая до родов была
Да в общем-то это не столь важно- для меня сейчас главное здоровье ребенка и успешное кормление ))
Эх,везёт людям время на обруч ещё остаётся,а я только до подушки доползала и.....радужные сны!!!Беготня с пелёнками,распашонками и домашними делами привели меня в порядок!!!
А я от растяжек использовала простой рецепт. У меня живот стал после вторых родов страшный аж жуть. Весь в растяжках и кожа такая мягонькая, тонкая и как будто мятая, муж называл "велюровый животик". До сих пор открытый купальник не ношу. Но вот растяжки почти совсем не видно. Согласна, что растяжки не исчезают, их можно только на пластике удалить. Смысл всех методов, даже супердорогих в салонах - сделать их менее заметными. Я каждый день в душе сначала аккуратно молотым кофе скрабила, а после душа на влажную кожу наносила крем с мумие. Делается так: перед тем, как в душ идти, откладывала немножко крема прямо в крышку от "кремной" баночки и туда пару таблеток растолченного мумие, пока в душе, он растворяется. Вот этим и мазалась. Крем можно любой, у меня был подаренный кем-то Нивея для лица. Потом надо сохнуть, не вытираясь. Пахнет не очень:) Единственный минус - надо делать каждый день, говорят, иначе толку не будет. Но я иногда пропускала, вроде все равно помогло. И так месяца два хотя бы. Зато дешево и сердито:)
Я хоть и мало набрала за беременность, около 9 кг, могу посоветовать как себя в форме держать. Я за время ухода за дочкой похудела на 5-6 кг от привычной нормы. Это при том, что дитя у меня и спит ночами напролет, и не болеет, то есть похудела не от изнеможения
Теперь пытаюсь поправиться, потому что денег на новый гардероб попросту не хватит. В процессе придумывания игр поняла, что это и для меня зарядка. В общем, когда дитя начинает держать головку и спать не весь день, то можно его брать, сажать себе на живот так, чтобы спинка опиралась на ваши вытянутые вверх ноги. Главное, чтоб ребенок не сидел в прямом смысле этого слова - рановато для такой нагрузки на позвоночник. Ну и качаем ляльку - легли на спину,держа ноги вверху, потом сели, не сгибая ног. Веселое такое кресло-качлка. Дочь была в восторге, улыбалась и пищала. Так незаметно накачался пресс. Еще я ложилась на спину, а на согнутые ноги клала дитя и ноги то отдаляла от себя, то приближала настолько, чтоб дочку в нос чмокнуть. В общем, много и активно играйте с ребенком, занимайтесь работой по дому, и мышцы быстро в тонус придут 
у меня настолько активный ребенок, что и не пришлось ни каких усилий прикладывать чтоб все пришло в норму, наверное мне просто повезло :LAUGHING:
я за беременность набрала 16кг,весила 64кг,сейчас 54,очень хочу ещё 2кг сбросить!!!
незнаю конечно что будет после родов но после москвы набрала 5-6 кг и убрала все ненужное за 7 процедур ультразвука!!!во вещь лежишь ни чего не делаешь а жирок исчезает,почитайте про него в инете это типа альтернатива липосакции но в пензе мало где есть!
Девочки! с женой хотим рискнуть сходить с бассейн, пока бабушка посидит с малым. вопрос такой: никто не приметил хорошего купальника, чтоб не сильно закрытый, но живот был прикрыт..? в цуме на нулевом приметили один, но он под грудь 2-3 размера. ну а у нашей кормящей мамы так шестой как пить дать. ну а полностью закрытый так не охота брать... что порекомендуете?
:SHOCKED: я в шоке...
в приятном шоке
а в чем шок то?
Кстати купальник такой (что еще и живот прикрыт) называется монокини. ну это так к слову...
что муж так беспокоится нежно о жене
Я по методу Плисецкой "меньше жрать". Трудно. Но зато 42 размер.
а у мееня меньше жрать не получается, сразу молока меньше становиться,уже несколько раз пробовала, бестолку,малышка сразу нервничает. а мне бы от животика избавиться,а то как беременная хожу(((((
После родов набрала лишний вес оч хотелось похудеть но диета не очень помогла, а скипидарные ванны неочень то полезны, особенно для интимного места( нашла хорошего массажиста и на 4сеанс у меня уже кожа подтянулась и стала упругой- даже муж заметил, ему очень понравилось особенно когда прошла весь курс, у нее техника массаж и обертывание и чередование с массажем, правда первые два раза мне было больновато, потом кожа привыкла к массажу и потом спокойно лежала болезненных ощющений почти небыло. Самое главное что муж доволен этому, хотя когда сначала к нам стал ходить массажист он был против и не верил в результат, всем советую начать с массажа, массаж полезен да еще и эфект суперрррр....
поделитесь контактами массажиста, пожалуйста) и что по цене вышло за курс? можно в лс
Правильно питаться и заниматься физ.нагрузками. Вот единственный способ быть в форме, если на перспективу, а не на так - похудеть к лету.
Подскажите, есть ли в Пензе какая-нибудь процедура(инъекция) для подтяжки кожи груди.Слишком дряблая.....заранее спасибо
Я думаю для начала гадо спортом занятся, в бассейн раз в нед походить и курс массажа пройти кожа после этого более подтянутая и упругая.... а потом уж и мезу можно сделпть но это в крайнем слечае и после 35
А массажиста могу порекомендовать, она меня после родов в порядок приводила, от комплексов избавила:-)
Мне меза не помогла, и это очень очень больно! На последние сеансы я шла со слезами. Массаж действительно выведет лишнюю жидкость ( особенно вакуумный) , кожу под тянет. А потом диета и кардио тренажеры . У меня после родов уже ушло 9 кг, осталось 3 сбросить, вот тут все усложняется. Организм привыкает мало есть и заниматся , обмен веществ замедляется. Последние 3 кг ни как не уходят , идется что то менять . Хороший раздел про восстановление после родов На ПМ запрещены ссылки на сайты со схожей тематикой. Модератор. Много пользой инф. Таблицу калорийности я распечатала, теперь стараюсь есть не более 1200 калорий в день.