Лето закончилось, впереди долгие осенние вечера, которые так и манят чем-нибудь вкусненьким. Чтобы встретить Новый год во всей красе, предлагаю уже сейчас озаботиться вопросом сохранения фигуры или её приобретения. Марафон будет долгим, но избавит от необходимости в конце декабря сидеть на жёсткой диете и истязать себя физическими нагрузками. Кого не пугают длинные дистанции - добро пожаловать!
1. Срок проведения - с 25 сентября по 25 декабря
2. Количество участниц не ограничено
3. Обязательно фото в 3-х ракурсах в начале и конце марафона, а также 2 промежуточных в октябре и ноябре
4. Ежедневно отчет о питании и физ.нагрузках. Замеры веса и объемов - 1 раз в 2 недели
5. Группа будет закрытой. Те, кто не предоставляет отчеты, будут исключены из состава участников
Если есть какие-либо пожелания, предложения - пишите. Хочется сделать марафон интересным, стимулирующим и эффективным.
Комментарии
Справа под аватарками есть кнопочка "вступить в группу". Нажимаем на неё только в том случае, если ваши намерения оооочень серьезные и настроены вы оооочень решительно на процесс похудения
А когда и куда выставлять фото?
фото будут в теме "наши параметры". Когда группу закроют - начнём выкладывать
просто фото ? или с расческой \игрушкой или чем нибудь там?
давайте для чистоты эксперимента сделаем фото с тюбиком зубной пасты
давайте))))
я правильно поняла, что отчеты пишем после того как закроют группу или можно уже?
Все равно. Просто в незакрытой группе их будут видеть все. Я уже и сфоткалась, и замерилась. Теперь жду закрытия группы.
Девочки я готова,правда не самые лучшие фотки получились,очень торопилась,и что то я на них шире получилась(Ну ни чего,буду уменьшаться и рельефить)
Поверьте, это очень стимулирует! Я после марафона, как перестала фоткаться, и начала опять хомячить, уже набрала то, что таким трудом сбрасывала. Во время марафона я старалась держаться.
Страницы