Перейти к основному содержанию
Главная
ПензаМама - Семейный сайт Пензы
Беременность, роды и воспитание детей в Пензе
с Вами более 15 лет
  • Регистрация
  • Забыли пароль?
  • Новое на сайте
  • Новое в дневниках

Главное меню

  • Главная
  • Форум
  • Дневники
  • Люди
  • Статьи
  • Справочник
  • Группы
  • СП в Пензе

Навигация по подшивке

  • В интересном положении
  • Воспитание и психология
  • Гигиена
  • Давайте меняться!
  • Детская комната
  • Заботливый ПАПА
  • Здоровая и красивая МАМА
  • Здоровье
  • Игры и игрушки
  • Календарь беременности.
  • Квалифицированный юрист ответит на интересующие Вас вопросы.
  • Малыш в животике
  • Новорождённый
  • Питание
  • Планирование беременности.
  • Подготовка к родам
    • «Психологическая подготовка»
    • «Подготовка тела к родам»
      • Аэробика для беременных
      • Массаж промежности
      • Повседневные позы
      • Упражнения Кегеля
      • Упражнения для подготовки к родам: полезные советы
      • Упражнения для шейки матки и промежности
      • Упражнения, предотвращающие разрывы
    • «Тренировочные схватки»
    • «Курсы для беременных»
    • «Сумка в роддом»
    • «Выбор роддома»
    • «Бесплатно или по контракту?»
    • «Беседа с врачом»
    • «Идеальные роды»
    • «Естественные роды»
    • «Роды с мужем: за и против»
    • «Вертикальные роды»
    • «Домашние роды»
    • «Роды в воде»
  • Покупки для ребёнка
  • Послеродовой период
  • Проблемы и решения
  • Развитие и обучение
  • Роддома Пензы и области
  • Рожаем!
  • Фотоконкурс "Рождественские каникулы"
  • Масленица. Обычаи и обряды
  1. Главная
  2. Подготовка к родам
  3. «Подготовка тела к родам»

«Подготовка тела к родам»

  • Аэробика для беременных
  • Массаж промежности
  • Повседневные позы
  • Упражнения Кегеля
  • Упражнения для подготовки к родам: полезные советы
  • Упражнения для шейки матки и промежности
  • Упражнения, предотвращающие разрывы
‹ Как побороть страх перед родами Вверх Аэробика для беременных ›
support
tatiana
marina
bruni
Бондик
ПензаМама:
Сайт ПензаМама
Форум
Дневники
Полезные статьи
Доска объявлений Пензы
ХМ.ПензаМама:
"Домашний"
Вещи ручной работы
Кулинарные рецепты
Курсы по рукоделию
Форум
СП.ПензаМама:
"Совместные покупки"
Детская одежда
Детские игрушки и книжки
Взрослая одежда
Обувь
Товары для дома
Контакты: info@penzamama.ru