Подходящая обувь во многом обеспечивает ощущение комфорта. При выборе обуви на период беременности нужно учитывать несколько важных моментов.
Во-первых, стопы будут отекать (особенно к вечеру), и даже та обувь, которая, вроде бы, была по размеру, будет жать, — следовательно, нужно приобретать обувь несколько большую по размерам.
Во-вторых, с увеличением веса тела, с увеличением живота значительно переместится центр тяжести, могут возникнуть трудности с сохранением равновесия, — поэтому у обуви должны быть широкие мыски и широкие низкие каблуки.
В-третьих, в связи с возможными изменениями осанки женщину в период беременности могут беспокоить боли в спине; низкий каблук (не более 3 см) в этом случае просто необходим.
В-четвертых, при общей повышенной потливости во время беременности не исключено, что будут потеть и ноги, кроме того, в связи с повышенным обменом веществ повышается теплоотдача, — поэтому рекомендуется носить обувь из натуральной кожи или ткани (материалы, из которых сшита обувь, должны пропускать воздух и тепло).
В-пятых, в связи с довольно значительным увеличением веса тела может возникнуть уплощение свода стопы, тогда могут появиться жалобы на быструю утомляемость в ногах.
Лучше всего в этот сложный период жизни носить старую разношенную обувь; было бы неплохо надевать на работе домашние туфли. Если хочется купить новую обувь, нужно покупать ее на один размер большую; причем примерку правильнее делать в вечернее время, — когда стопы, по большей вероятности, отечны.
Источник: сайт “Детский мир”